“心”准备，新征程
爆竹迎春，福兔迎新；一元复始，万象更新，怀着对2023的美好期待，我们即将携手迎来一个崭新的学期！
今天就让我们来看看有哪些准备可以帮我们更好地适应开学生活～一起用行动拥抱新的开始吧！
一、调整作息
寒假期间，我们的生物钟发生了变化。在开学前，为了避免我们的身体不适应早起，我们可以每天适当向前推移作息时间30分钟至1小时，循序渐进，逐步恢复适应学校生活的生物钟，将个人的身体和心理调整到最佳的状态。
二、安稳入睡小贴士：
1.睡前半小时离开电子产品，看看书、听听音乐；
2.睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松；
3.提前调暗卧室灯光，营造睡眠氛围；
4.避免剧烈运动，保持心平气和 ……
三、温故知新
分段回顾我们的寒假生活，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。在假期最后这几天，我们不妨做个“复盘”：
1.回想假期中最值得纪念的事，收获来哪些积极的感受？把它们放进自己的“心理能量盒”。
2.假期安排中是否还有一些遗憾或未完成的事情？它们重要吗？在未来你想怎么安排这些事？
四、制定计划
“凡事预则立，不预则废”。新学期伊始，利用好SMART原则，为自己制定一个详细可行的学习计划，可以包括学习目标、个性发展、兴趣特长等等。内容不要太多，也不要好高骛远，从小目标开始，常常激励自己，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。
五、仪式感不可少
如果你还不知道从哪里着手，可以尝试先积极做好物资准备。列出返校清单：例如作业清单、劳动实践清单、学习用品清单等，营造充分的开学仪式感可以大大提升自己对新学期的期待哦。
春已至，万物始。亲爱的精武学子们，让我们一起踏上新的征程，扬起梦想的风帆，向着未来，出发！
